Facebook Instagram

Cyfrowe zmęczenie oczu, syndrom widzenia komputerowego - leczenie w Sosnowcu

Cyfrowe zmęczenie oczu, syndrom widzenia komputerowego - leczenie w Sosnowcu

Cyfrowe zmęczenie oczu określane inaczej syndromem widzenia komputerowego to zespół objawów występujących u osób spędzających dwie lub więcej godzin przed ekranami monitorów, telefonów, tabletów czy telewizorów. Narażeni są na nie pracownicy biurowi i home office, uczniowie, studenci, gracze gier komputerowych oraz osoby spędzające wiele czasu na przeglądaniu seriali i portali społecznościowych. Wpatrując się w cyfrowe ekrany rzadziej mrugamy co potęguje nasilenie dolegliwości.

Jakie są objawy cyfrowego zmęczenia oczu?

Cyfrowe zmęczenie oczy charakteryzuje się:

  • uczuciem „ciężkich” oczu
  • niewyraźnym widzeniem
  • nadwrażliwością oczu na ostre światło
  • zaczerwienieniem oczu
  • swędzeniem i pieczeniem oczu
  • uczuciem piasku pod powiekami

Jak radzić sobie z cyfrowym zmęczeniem oczu?

W uporaniu się z dokuczliwymi objawami pomocna może być wizyta u lekarza specjalisty. Okulista sprawdzi czy nie posiadasz wady wzroku, która dodatkowo może nasilać objawy. Oceni on również czy nie występują u Ciebie zaburzenia wydzielania łez oraz objawy zespołu suchego oka. W razie konieczności poleci Ci krople, które złagodzą dolegliwości. Warto zadbać o dobre oświetlenie i odpowiednią pozycję podczas pracy i nauki. Postaraj się co 20 min patrzeć 20s na obiekt położony daleko np. drzewo za oknem, dzięki czemu rozluźnisz akomodację.

Jakie okulary pomagają przy cyfrowym zmęczeniu oczu?

W cyfrowym zmęczeniu oczu pomagają tzw. okulary relaksacyjne, które wspomagają akomodację, co ułatwia uzyskanie ostrego widzenia i łagodzi wysiłek wzrokowy. Zwiększają one komfort widzenia w trakcie korzystania z urządzeń cyfrowych oraz wykonywania innych czynności w obszarze bliży. Dzięki nim możemy łatwiej czytać małą czcionkę. Zawierają one także ochronną powłokę przed promieniowaniem niebieskim, która neutralizuje nadmiar szkodliwego niebieskiego światła emitowanego przez ekrany cyfrowe. Nadmiar niebieskiego światła może prowadzić do uszkodzeń siatkówki i szybszego rozwoju zaćmy. Powłoka ochronna zapewnia także większy kontrast i bardziej naturalne widzenie. To optymalne rozwiązanie dla użytkowników, którzy mają do czynienia z wyświetlaczami elektronicznymi cały dzień.

W Twoje Oczy centrum okulistyczno-optycznym w Sosnowcu nasz specjalista dr n. med Artur Pasternak zajmuje się leczeniem cyfrowego zmęczenia oczu, doborem okularów relaksacyjnych oraz kropli łagodzących znużenie oczu.